人生の課金履歴 パチンコをやめたら暇？15年間打った僕が実践した休日の過ごし方
15年間パチンコを打ち続けた僕が、行く回数を減らして感じた暇な時間。サウナ、散歩、予定の作り方、お金を使わない工夫など、実際に試した休日の過ごし方を紹介します。
2026-11
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筋トレ・ボディメイク リストラップは初心者に必要？筋トレ歴7年の僕が感じた効果とデメリット
「筋トレ初心者にリストラップって必要なの？」「安いリストラップと高いリストラップって、そんなに違う？」これから筋トレを始める人や、リストラップの買い替えを考えている人なら、一度は気になったことがあるのではないでしょうか。結論から言うと、僕は...
筋トレ・ボディメイク 【朝4時から筋トレを6年間続けた結果】メリット・デメリットと仕事への影響
「朝から筋トレなんて、仕事に行く前に疲れない？」「そもそも朝4時に起きるなんて無理！」朝トレと聞くと、こんなイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。僕は筋トレ歴約7年。そのうち約6年間、朝4時からジムに通っています。週6日、朝から身体を...