こんにちは、カキンです！
突然ですが、皆さんは趣味にどれくらいのお金を使っていますか？
旅行、車、ゲーム、釣り……。
世の中にはお金のかかる趣味がたくさんありますよね。
自分もこれまで、いろんな趣味にお金を使ってきました。
その中でも、かなり長く続いているのが筋トレです。
筋トレ歴は約7年。
そして、これまで筋トレに使ってきたお金は、ざっくり200万円弱。
……なかなかの金額ですよね。笑
もちろん、これはジム代、プロテイン、サプリメント、トレーニング用品などを含めた金額です。
7年間も続けていれば、それなりの金額になるのは当然かもしれません。
ただ、今振り返ってみると、
「これは本当に買って良かった！」
と思えるものもあれば、
「正直、これはいらなかったな……」
と思うものもあります。
特にサプリメントなんかは、海外製の高価なものまでいろいろ試してきました。
しかし、7年間続けてきた今、自分が大切だと思っているのは、意外にも基本的なことだったりします。
今回は、そんな自分の筋トレ課金歴を振り返りながら、買って良かったもの、後悔した出費、そして7年間で気づいたことを紹介していきたいと思います。
これから筋トレを始める人や、トレーニング用品・サプリメント選びで悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。
筋トレ歴7年で約200万円！一番お金がかかったのは？
まず、自分が筋トレに使ってきたお金について。
約200万円弱と聞くと、ものすごく高価なトレーニング器具でも買っているのかと思われるかもしれません。
でも、実際に一番お金がかかっているのは、ジムの会費です。
毎月の会費は、1回の支払いだけで見るとそこまで大きな金額には感じないかもしれません。
しかし、これが何年も積み重なると、結構な金額になります。
仮に月8,000円だとしても、
8,000円 × 12か月 × 7年間 ＝ 672,000円
これだけで約67万円です。
※これは計算例であり、自分が実際に支払ったジム会費の総額ではありません。
さらに、ここにプロテイン代やサプリメント代、トレーニング用品などが加わってきます。
特に最近はプロテインの価格も気になるところ。
筋トレを続けるうえで便利なものですが、毎月購入していると、それなりの負担になります。
そして、自分の場合はサプリメントにも結構お金を使ってきました。
海外製のものも含め、いろいろ試してきたので、今思えばなかなかの課金っぷりだったと思います。笑
ただし、筋トレに使ったお金をすべて後悔しているわけではありません。
むしろ、お金をかけて本当に良かったと思えるものもあるんです。
買って良かった筋トレ用品① VERSA GRIPPS PRO
自分がこれまで購入したトレーニング用品の中で、特に満足しているもの。
それが、**VERSA GRIPPS PRO（バーサグリッププロ）**です。
いわゆるパワーグリップですね。
実は、自分がこの商品を購入した理由には、ちょっとしたエピソードがあります。
憧れのジェレミー・ブエンディアが使っていたから買った
当時、自分が憧れていたフィジーク選手が、ジェレミー・ブエンディアでした。
そんな彼がVERSA GRIPPS PROを使っているのを見て、
「自分もこれが欲しい！」
と思ったのが購入のきっかけです。
性能を徹底的に比較して選んだわけでも、コストパフォーマンスを細かく計算したわけでもありません。
憧れの選手が使っていたから。
理由はいたってシンプルです。笑
当時は海外のフィットネス選手やブランドに憧れていて、ジムウェアもHERA×HEROを好んで着ていました。
今思えば、トレーニングそのものだけでなく、好きな選手のスタイルに近づくことも楽しみの一つだったんだと思います。
そんな憧れから購入したVERSA GRIPPS PRO。
これが結果的に、大正解の買い物になりました。
ベロの巻きやすさとグリップ感が抜群
実際に使ってみて、まず気に入ったのがベロの巻きやすさです。
バーに巻きつけやすく、グリップ感も良い。
背中のトレーニングなどで使っていますが、使い勝手にはかなり満足しています。
ただ、7年間使ってきた今、一番評価しているのは別の部分です。
7年間使っても、まだまだ現役！
それが、耐久性の高さです。
なんと、自分が使っているVERSA GRIPPS PROは、約7年間使用しているにもかかわらず、今でも全然へばっていません。
まだまだ使えそうです。
正直、ここまで長持ちするとは思っていませんでした。
もちろん、使用頻度や使い方によって寿命は変わると思います。
それでも、自分の場合は7年間使っても大きなへたりを感じていないので、非常に満足しています。
購入時の価格だけを見れば、決して安い商品ではありません。
でも、これだけ長く使えていることを考えると、結果的にはかなり良い買い物だったと思います。
最初は、ただ憧れの選手と同じものを使いたかっただけ。
それが気づけば、7年間使い続ける愛用品になっていました。
筋トレに約200万円使ってきた自分ですが、これは間違いなく成功した課金の一つです。笑
ちなみに、このVERSA GRIPPS PROについては、約7年間使った実物の状態や耐久性、メリット・デメリットを別の記事で詳しく紹介しています。
購入を検討している方や、長期間使うとどうなるのか気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
▶ 【7年使用レビュー】VERSA GRIPPS PROの耐久性と正直な感想はこちら
買って良かった筋トレ用品② P.L.Collegeのリストラップ
次に紹介したいのが、パワーチューブ監修のP.L.Collegeのリストラップです。
これも個人的には、かなり満足している商品です。
リストラップは、ベンチプレスなどのプレス系トレーニングで手首をサポートするために使うアイテム。
自分も以前から使用していたのですが、実は今の商品を購入するまで、安価なリストラップを何種類か使っていました。
そして、そのときに感じていた不満がありました。
それが、固定力です。
安いリストラップは、強く巻いても安定しないことがあった
もちろん、安価なリストラップがすべて悪いわけではありません。
ただ、自分が以前使っていたものは生地が柔らかく、どれだけギチギチに巻いても、手首がいまいち安定しないことがありました。
特に高重量を扱うときは、この固定力の差が気になるんですよね。
そんな中で購入したのが、P.L.Collegeのリストラップでした。
そして、使ってみて感じたのが、
とにかく硬い！
これが自分には非常に良かった。
手首がガッチガチに固定される安心感
P.L.Collegeのリストラップは、以前使用していた柔らかいタイプと比べて、かなりしっかりした固定感があります。
自分の場合、手首をガッチガチに固定できるようになりました。
この安心感が大きいんです。
特に高重量を扱うトレーニングでは、手首が安定しているだけでも感覚が違います。
実際、自分はこのリストラップに変更してから、扱える重量も増えました。
もちろん、重量が増えた理由がリストラップだけとは限りません。
日々のトレーニングの積み重ねもあると思います。
それでも、自分にとっては非常に満足度の高い買い物でした。
ただし、硬いリストラップは好みが分かれると思います。
柔らかくて巻きやすいものが好きな人には、少し扱いにくく感じるかもしれません。
また、固定力が高いからといって、無理な重量を扱ってよいわけではありません。
そのあたりも踏まえたうえで、しっかりした固定力を求める人には、検討する価値のある商品だと思います。
後悔した出費① 安さだけで選んだトレーニングギア
ここまでは買って良かったものを紹介しましたが、もちろん失敗した買い物もあります。
その一つが、安さだけで選んだトレーニングギアです。
筋トレを始めたばかりの頃や、まだ道具にそこまでこだわっていなかった頃は、比較的安価なものもいろいろ購入していました。
もちろん、安くても十分使える商品はあると思います。
ただ、自分が購入したものの中には、耐久性が低かったり、すぐにへたってしまったりするものもありました。
そして、結局また買い替える。
そんなこともありました。
安く購入できたと思っていても、何度も買い替えていれば、それなりのお金がかかります。
そう考えると、最初からもう少し品質の良いものを選んでおけば良かったと思うこともあります。
もちろん、何でも高級品を買えば良いという話ではありません。
ただ、長く使うものや、トレーニングの快適さに直結するものについては、価格だけではなく、耐久性や使い勝手も考えて選ぶべきだったと思っています。
その意味でも、7年間使い続けているVERSA GRIPPS PROは、自分にとって良い買い物だったと改めて感じます。
後悔した出費② 高価な海外製サプリメント
そして、もう一つ。
自分が結構お金を使ってきたのが、サプリメントです。
筋トレをしていると、いろいろなサプリメントが気になってきませんか？
自分もそうでした。
海外製の高価なものも含め、これまで本当にいろいろ試してきました。
新しいサプリメントを見つけると、ついつい興味が湧いてしまうんですよね。
「これを飲んだら、もっとトレーニングの成果が出るんじゃないか？」
そんな期待もあったと思います。
しかし、実際に飲んでみると……。
正直、効果を実感できないものも結構ありました。笑
もちろん、体質や食生活、トレーニング内容などによっても違うと思います。
また、自分が効果を感じなかったからといって、その商品に効果がないと断定するつもりもありません。
ただ、少なくとも自分の場合は、高いお金を払ったからといって、それに見合う満足感が得られるとは限りませんでした。
結局、今飲んでいるのは定番のサプリメント
いろいろなサプリメントを試してきた結果、現在は比較的オーソドックスなものを中心に使っています。
例えば、クレアチンやマルチビタミン。
また、ディアナチュラの亜鉛・マカも個人的に気に入っている商品の一つです。
結局、いろいろ試した末に、定番のものに落ち着いたわけです。
なかなか遠回りしましたね。笑
ただ、ここで勘違いしてほしくないのは、これらのサプリメントを飲めば誰でも筋肉がつく、という話ではないことです。
例えばクレアチンは、筋力や高強度運動のパフォーマンスに関して研究が蓄積されているサプリメントですが、効果には個人差があります。
また、マルチビタミンや亜鉛などは、普段の食事で必要な栄養素を十分に摂取できている人にとって、必ずしも追加で必要なものではありません。
亜鉛の過剰摂取にも注意が必要です。
自分としては、サプリメントはあくまで食事を補助するもの。
そう考えるようになりました。
そして、その考えに至った大きな理由が、次に紹介する経験です。
7年間で一番後悔していること。それは食事を軽視していたこと
ここまで、いろいろな筋トレ用品やサプリメントについて紹介してきました。
でも、7年間筋トレを続けてきて、今一番思うことがあります。
それは、
「もっと早く食事を意識しておけば良かった」
ということです。
筋トレをしている人なら、何度も聞いたことがあると思います。
「筋肉をつけたいなら食事が大切」
「タンパク質をしっかり摂ろう」
筋トレ系のYouTuberや著名なトレーニーも、口を酸っぱくして言っていることですよね。
もちろん、自分も知っていました。
知ってはいたんです。
でも、今思えば、その重要性を本当の意味では理解できていなかったのかもしれません。
重量は伸びるのに、見た目があまり変わらない
自分も筋トレを続ける中で、扱える重量は増えていきました。
以前より重いものを持てるようになる。
これはもちろん嬉しいことです。
でも、ふと自分の身体を見てみると、
「あれ？ 思ったほど見た目が変わってないな……」
と感じることがありました。
重量は伸びているのに、身体の変化は思ったほど感じられない。
そんな時期があったんです。
タンパク質を意識し始めてから、身体の変化を実感
そんな自分が、食事、特にタンパク質の摂取を意識するようになりました。
すると、自分では以前よりも身体の変化を感じられるようになったんです。
もちろん、食事だけが理由とは限りません。
それまで積み重ねてきたトレーニングや、ほかの生活習慣も関係していると思います。
それでも、自分にとっては大きな変化でした。
そして、そのとき改めて思ったんです。
「結局、みんなが言っていた基本が大事だったんだな」と。
高価なサプリメントをいろいろ試す前に、もっと毎日の食事を見直しておけば良かった。
これは今でも思っています。
知っていることと、実感することは違う
筋トレに限らず、知識として知っていることと、自分で経験して理解することって違いますよね。
自分の場合、食事の重要性がまさにそれでした。
何度も聞いていた話なのに、実際に自分の身体で変化を感じて、ようやく納得できたんです。
遠回りしたなぁ、と思います。笑
でも、だからこそ、これから筋トレを始める人には伝えたい。
高価なサプリメントやトレーニング用品に興味を持つのも良いと思います。
ただ、その前に、まずは普段の食事を見直してみてほしい。
筋肉を増やすには、適切なトレーニングに加え、十分なエネルギーやタンパク質の摂取、休養が大切です。
サプリメントだけに頼るのではなく、基本的なことを積み重ねる。
今の自分は、それが何より重要だと思っています。
筋トレに約200万円使って、後悔しているのか？
さて、ここまで7年間の筋トレ課金歴を振り返ってきました。
ジム代、プロテイン、サプリメント、トレーニング用品。
合計すると約200万円弱。
改めて考えると、結構な金額です。
もっと効率よくお金を使えた部分は、間違いなくあったと思います。
安いギアを何度も買い替えたり、高価なサプリメントを試したり。
今なら買わないだろうな、と思うものもあります。
でも、ここではっきり言っておきたいことがあります。
筋トレそのものに後悔は、まったくありません。
むしろ、感謝しているくらいです。
7年間も続けてこられた趣味ですし、トレーニングを通して得られた経験もたくさんあります。
重量が伸びたときの嬉しさ。
自分の身体に変化を感じたときの喜び。
新しいトレーニング用品を使ってみる楽しさ。
そういったものも含めて、自分にとって筋トレは大切な趣味になっています。
だから、200万円という金額だけを見て、無駄だったとは思いません。
ただし、これからも何も考えずにお金を使い続けるつもりはありません。
好きなことだからこそ、お金の使い方はもっと上手になりたい。
今はそう思っています。
まとめ｜筋トレに200万円使った男がたどり着いた結論
今回は、筋トレ歴7年で約200万円弱使ってきた自分の経験を紹介しました。
最後に、今の自分が思うことをまとめておきます。
まず、トレーニングギアについて。
安さだけで選ぶと、耐久性や使い勝手の面で後悔することもあります。
自分の場合、VERSA GRIPPS PROやP.L.Collegeのリストラップは、買って良かったと思える商品でした。
特にVERSA GRIPPS PROは、7年間使ってもまだまだ現役。
長く使うものには、ある程度お金をかける価値があると感じています。
次に、サプリメント。
海外製の高価なものもいろいろ試しましたが、効果を実感できないものもありました。
今はクレアチンなどの定番商品を中心に使っています。
そして、何より伝えたいのが食事の大切さです。
自分の場合、タンパク質を意識するようになってから、身体の変化をより実感できるようになりました。
筋トレに詳しい人たちが何度も言っている基本的なこと。
それを自分の経験として理解するまでに、ずいぶん遠回りした気がします。
でも、筋トレを続けてきたこと自体に後悔はありません。
むしろ、これからも続けていきたいと思っています。
7年間で約200万円。
これからも筋トレにお金を使うことはあるでしょう。
ただ、今後はもう少し賢く課金していきたいところです。笑
筋肉だけじゃなく、お金の使い方も成長させていきたいですね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
カキンでした！
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